Sigara
SİGARAYI İÇENLER SANIRIM SIKINTIDAN İÇİYORLAR. HİÇBİR FAYDASI OLMAYAN HATTA HEM EKONOMİK OLARAK HEMDE SAĞLIK OLARAK İNSAN SAĞLIĞINI OLUMSUZ YÖNDE ETKİLEYEN BU PİSLİĞİ NEDEN İNSAN AĞZINA ALIYOR ANLAYAMIYORUM.
Abim uzun seneler sigara içtikten sonra 10 sene öncesi yani 2000 senelerinde falan doktorlar ona (KOAH) teşhisi koydular.Bu lanet hastalık çok iyi bakım ve beslenme gerektiriyor.Abiminde buna imkanı ve yaşam tarzı kısıtlı oduğu için bu hastalıkla mücadele zorlaştı.Ama en büyük hatasıda hastalığını öğrendikten sonra bunun ciddiyetini anlamaması ve bir müddet daha gizli gizli sigara içmesi oldu.Bu hastalıkla ilgili bilmeniz gereken en önemli şeyde sigara içenlere söylüyorum.Sigara içipte aman bırakırız ciğerler kendini temizler.spor yapıyoum ben nikotini atıyorum falan filan hepsi hikaye bu hastalığa yakalandığınız gün durdurma gibi bir şansınız yok.Ancak iyi bir bakım ve tedaviyle yavaşlatabilirsiniz.Aşağıda (KOAH)hakkında bir yazı okuyacaksınız ve O zor anlardan bir kare daha…..
Kronik Obstruktif (Tıkayıcı) Akciğer Hastalığı
Kronik Obstüktif Akciğer Hastalığı (KOAH) ilerleyici ve tam olarak geri dönüşümü olmayan bir akciğer hastalığıdır. Hastalarda başlıca yakınmalar öksürük, balgam ve eforla nefes darlığıdır. Bu hastalıkta havayolları daralır, solunum güçleşir. KOAH için en önemli risk faktörü sigaradır. Pipo, puro ve birçok ülkede yaygın olan tütün tüketiminin diğer yolları da risk faktörüdür. Yalnızca sigaranın aktif içimi değil pasif maruziyet de solunumsal yakınmalara ve KOAH gelişimine katkıda bulunur. Diğer nedenleri; iş yeri ortamındaki tozlar ve kimyasal maddeler ve iyi havalanmayan evlerde yemek pişirme ve ısınma amacıyla kullanılan bitkisel ve hayvansal yakıtın yol açtığı (sac, tandır, kuzine gibi) iç ortam hava kirliliğidir. Erken çocukluk döneminde geçirilen solunum hastalıkları akciğer fonksiyonlarında azalmaya neden olarak erişkin dönemde solunumsal yakınmalarda artmaya yol açabilirler.
Risk faktörü öyküsü olan kişilerde ve öksürük, balgam, eforla nefes darlığı olan hastalarda KOAH tanısı düşünülmeli ve tanı solunum fonksiyon testleriyle doğrulanmalıdır. Bu testler, hem tanıda hem de hastalığın şiddetinin belirlenmesi ve seyrinin takibinde kullanılmaktadır.
KOAH dünyada en önemli dördüncü ölüm nedeni olarak tahmin edilmektedir (koroner arter hastalığı, serebrovasküler hastalık, akut solunum yolu enfeksiyonundan sonra ve HIV/AIDS ile dördüncülüğü paylaşmakta). Dünya Sağlık Örgütü tahminlerine göre 2000 yılında KOAH nedeniyle dünyada 2.74 milyon kişi ölmüştür. Türkiye’de yaklaşık 3 milyon KOAH’lı hasta bulunduğu ve KOAH’ın 5. ölüm nedeni olduğu tahmin edilmektedir. Hastalık kamuoyu ve sağlık çalışanları tarafından fazla bilinmiyor olması hastaların çok azının teşhis edilmesine ve teşhis edilenlerin de çok azının uygun tedavi almasına neden olmaktadır.
Tedavisinde sadece sürekli ilaç tedavisi yeterli değildir. Hastalığın değerlendirilmesi ve izlenmesi, risk faktörlerinin azaltılması, ve yakınmalarda kısa süreli kötüleşme ile karakterize akut alevlenmelerin tedavisi en az durağan (stabil) KOAH tedavisi kadar önemlidir. Sigara içiminin bırakılması, KOAH gelişme riskini azaltan ve hastalığın ilerlemesini durduran tek ve en etkili girişimdir. Durağan KOAH tedavisi, yakınmalar için havayolunu genişleten ilaçların kullanımını ve her yıl grip aşısı yapılmasını içerir.
Haftanın çoğu günlerinde öksürüyor, balgam çıkarıyor ya da nefes darlığı çekiyorsanız, 40 yaşından büyükseniz, sigara içiyor ya da uzun yıllar içtiyseniz ve bunlardan en az üçüne sahipseniz sizde de KOAH olabilir. KOAH’ın erken tanısı ile, akciğerlerinizdeki harabiyetin ilerlemesini durduracak önlemleri alabilmek için mutlaka ilgili uzman bir hekime başvurmanız gerekmektedir.
Türkiye’de 3 milyon kişi KOAH hastalığı ile boğuşuyor.
Hayattaki en güzel his rahat nefes alabilmektir. Siz de kendinizi bu haktan mahrum etmeyin.
Evet yukarıdaki fotoğrafta yine bir kriz gecesi hastahanede çekilmiş bir fotoğraf(Edirne’bir Tıp Fakültesi Hastahanesi olduğu için ne kadar şanslıyız ALLAHIM hep dua ediyorum.)Bu gece abim için zor gecelerden biriydi çünkü bu hastalığın son evrelerine doğru ilerliyordu artık nefes almakta çok zorlanıyordu.Doktorlar onun nefes alamadığını yoğun bakıma alacaklarını söylediler.Ama maalesef bu sigara yüzünden bütün yoğun bakımlar tıka basa doluydu…Doktorlar başka birimlerden temin ettikleri aletlerle abime destek sağlayacaklardı be bunu dakikalar içinde başardılar.Aşağıda yukarıda fotoğrafın sonrasında yaşananlardan bir enstantane….
Yine bir yoğun bakım gecesi
AH SİGARA!
Sigaranın zararlarından ne kadar bahsetsek azdır değilmi?Sizinle çok özel birşey paylaşmak istiyorum.Rahmetli abim uzun seneler sigara içmişti sigaranın zararlarını çok iyi anlamıştı ama iş işten geçmişti.45 yaşındayken Koah denilen hastalığa yakalanmıştı.4 sene dayanabildi 4 yoğun bakımdandan çıkmıştı ama 5.ye kalbi dayanmadı.Abim 49 yaşında 2 ocak 2011 günü hakkın rahmetine kavuştu.Bu zaman zarfında benim için abimi o durumdayken video çekmek çok zor oldu ama bunu yapıp insanlara göstermeliydim ki bu sigara denen illeti içmesinler.Sözün Bittiği an..
Sigara tüketilmesiyle en çok zarar görenlerin başında anne karnındaki bebekler yer alıyor. Sigara kullanan annelerin dünyaya gelen çocuklarının 100 tanesinden 65 i özürlü doğuyor.
Fakir ve gelişmekte olan ülkelerde sigara tüketimi giderek artarken, gelişmiş ülkelerde tam aksine sigara tüketimi azalmaktadır.
Sigara tüketiminin fazla olduğu ülkemiz, Dünyada sigara pazarında 7. sırada yer almaktadır.
Dünyanın en büyük sigara üreticilerinden (üretimde dünya 2. si ) BRITTISH AMERICAN TABACCO‘nun sahibi Martin Broughton sigaranın zararlarını itiraf etmiş ve sigara kullanmadığı tüm dünya kamuoyuna duyurmuştur.
Sürekli sigara içenlerin 33 ile 38yaş arası % 55 lik risk taşımaktadır.
Yeşilay Dergisinin açıklamalarına göre sigara içen annelerde ; düşük olur, anne sütü azalır. Ani bebek ölümleri olabilir. Bebeklerin beyin ve akciğerleri zarar görür. Sigara bebekte sinizüt, rinit, kronik solunum problemleri (öksürük geniz akıntısı) yapar.
Dünyada sigara ölümlerinin, diğer uyuşturucu maddelerinden ölen kişi sayısının 13 katıdır.
Sigara kullanan kişilerde ani ölüm, içmeyenlere oranla 10 kat fazladır.
Sigara bacak damarlarındaki tıkanıklıklarının % 90 nına sahiptir
Sigara içen bayanlar, diğerlerine oranla 10 yaş erken yaşlanır.
Sigara içen kadınlarda kısırlık 10 daha fazladır.
İnsan beynine en çok zarar veren 3 etmen vardır. Bunların 1. Sigara dumanı, diğer ikisi ise şeker ve tansiyondur.
Türkiye Atom Enerjisi Kurumu‘nun yaptığı açıklamaya göre günde 2 paket sigara içen kişi Hiroşima‘ya atılan atom bombasındaki ile eş değer radyoaktive etkisinde kalmaktadır. 
SİGARA VE KANSER
Dünya Sağlık Örgütü’ne göre;
* Dünyada en büyük sağlık sorunu sigaradır.* Önlenebilir en önemli hastalık ve ölüm etkeni sigaradır* Sigara tüm kanser ölümlerinin %30′unun, akciğer kanserlerinin ise % 90′ının nedenidir* Sigara önlenebilir kanser nedenleri arasında 1. sırada yer almaktadır.
* Sigara içmek sanıldığı gibi sosyal bir davranış değil, madde bağımlılığı olarak kabul edilen bir hastalıktır.
* Gelişmiş ülkelerde sigara salgını azalıyor. Buna karşılık gelişmekte olan ülkelerde salgın hızla artıyor.
Son 20 yılda sigara tüketimi;
* Türkiye’de % 80 artmış, Amerika’da % 30 azalmıştır
* Akciğer kanseri, kanser ölümlerinin birinci sırasında yer alır
* Ülkemizde her yıl 40 bin kişide akciğer kanseri tespit edilmektedir.
Sigara, Kanser ve Ölüm
* Sigara içenlerin kanserden ölüm oranı, içmeyenlerinkine göre 15 ile 25 kat fazladır
* Dünyada her yıl 4 milyon Türkiye’de 60,000-80,000 insan sigaradan ölmektedir.
* Dünyadaki her 6 ölümden birisi sigaraya bağlıdır.
* Dünyada her 8 saniyede 1 insan sigara nedeniyle ölmektedir.
Sigaraya Bağlı Ölümler;
* Trafik kazaları,yangınlar, AIDS,eroin,intihar ve cinayetlerden daha fazladır
* Düşmanınızı tanıyın
* Sigara dumanı, 2000’i zehir, 4000 çeşit kimyasal madde içermektedir;
* 4000 Çeşit Kimyasal Madde; Karbonmonoksit Egzos Gazı, Arsenik Zehir imalatında, Metanol Roket Gazı yapımında, DDT Böcek ilaçlamada, Kadmiyum Araba Akülerinde, Bütan Gazı Tüp ve Çakmak Gazı, Aseton Oje ve Kimyasal sökücü, Naftalin Güve ilaçlamada, Amonyak Kimyasal Temizlik işlerinde
SİGARANIN SAĞLIĞA ZARARLARI
* Akciğer fonksiyonlarını bozar
* Akciğer gelişimini bozar
* Öksürük, balgam, hırıltılı solunum, nefes darlığı
* Fiziksel performansı, eksersiz yeteneğini bozar
* Daha sık grip, zatürree, orta kulak, bademcik hastalığına yol açar.
* ASTIMA ZEMİN HAZIRLAR , ASTIMIN TEDAVİSİNİ ZORLAŞTIRIR CİDDİ ASTIM KRİZLERİNE YOL AÇAR
* Kronik Bronşit, Amfizem Solunum yollarında hassasiyet Astım Sonuç olarak sigara, bu bölgelerde ağrılı, tedavisi zor kanserler gelişmesini kolaylaştırır
SİGARA-SİNDİRİM SİSTEMİ KANSERLERİ
* Yemek borusu kanseri gelişiminde riski 5-10 kat arttırmaktadır
* Mide kanseri gelişiminde %20-35 oranında etkisi vardır
* Pankreas kanseri gelişiminde risk faktörüdür
SİGARA-MESANE KANSERİ
* Sigaranın içindeki maddelerin biriktiği yerlerden biri mesanedir Sigara içenlerde mesane kanseri riski 3-5 kat artar
SİNDİRİM SİSTEMİ HASTALIKLARI VE SİGARA
* Mide ve on iki parmak barsağı ülserleri
* Kronik gastrit, reflü, ülserler
* Karaciğer, yemek borusu kanseri
* Pankreas ve barsak hastalıkları
SİGARA VE BÖBREK
* Böbreğin kanlanmasını bozar
* Böbreğin idrar süzmesini sağlayan tubullerde hasara neden olur
* İdrarla protein kaybını artırır
* Hipertansiyonun kontrolünü zorlaştırdığı için böbrek yetmezliği gelişimine zemin hazırlar
* Böbrek naklinde başarısızlığa yol açar
SİGARA VE NÖROLOJİK HASTALIKLAR
Sigara içenlerde beyin damar hastalıkları;

* Kanama 2 kat
*İnme (Felç) 3 kat
* Beyin sapı kanamaları 4 kat daha fazladır
* Sigara erken bunamaya yol açar
* Parkinson hastalığının belirtilerinin ortaya çıkmasını geciktirdiğinden geç tanıya sebep olur.
SİGARA İÇENLERDE
* Kalp krizi riski 2.5 kat artmaktadır
* Hipertansiyonun oluşumunu kolaylaştırmaktadır
* Pasif sigara içimi bile kalp krizi riskinizi arttırır
* Koroner arter hastalığı riskiniz sigarayı bırakmakla azalmaya başlar
SİGARA VE KAN HASTALIKLARI
* Kanın pıhtılaşmasını sağlayan hücrelerin fonksiyonlarını bozabilir
* Kan kanseri riskini arttırabilir
SİGARA VE CİLT HASTALIKLARI
* Kalıcı çizgi veya kırışıklıklar
* Deride renk değişikliği
* Saçlı deride nikotine bağlı sarı renk değişiklikleri Tırnakta renk değişikliği
* Ağız yaraları
* Yara iyileşmesinde gecikme
* Deri hastalıklarının tedavisinde başarısızlıklara yol açar
* Sedef hastalığı sigara içenlerde iki kat fazladır
* Pasif sigara içiciler de sigara bağımlıları kadar zarar görürler
Ev içinde sigara içiliyorsa;
* Çocuklar ortalama günde 5 sigara içmiş olmaktadır
* Bebekler hastaneye 3 kat daha fazla başvurmaktadır
* Ani bebek ölümü riski 2.5 kat artmaktadır
* Bebeklerde kolik tarzı karın ağrısı 2 kat artmaktadır
* Çocuklarda astım ve solunumsal infeksiyon riski 2 kat artmaktadır
* Çocuklarda akciğer kanseri kronik bronşit sıklığı artmaktadır
* Kocası sigara içen kadınlarda akciğer kanser ile ölüm 2-3 kat artmaktadır.
SİGARA VE KADIN

* Adet düzensizlikleri
* Kısırlık
* Erken menapoz
* Kemik erimesi
Hamilelik sırasında
* Dış gebelik
* Erken doğum
* Erken membran rüptürü
* Düşük riskini artırır
Sigara İçen Annelerin Çocuklarında
* Büyüme gelişme geriliği
* Ateşli havale
* Davranış bozukluğu
* Alerjik hastalıklar
*Akciğer gelişme bozukluğu
* Solunumsal infeksiyonlar
* Astım
* Kronik bronşit
* Akciğer kanseri gelişme riski artmıştır
SİGARA VE ERKEK
* Mesane ve prostat kanserine yol açar
* Cinsel isteksizliğe yol açabilir
* Sperm kalitesini ve hareketini bozar
* 20 yıl boyunca günde 1 paket sigara içen birinin vücudunda yaklaşık 7 kg katran birikir.
Sigara ve Gençler
* Sigara firmalarının temel hedefi öğrencilerdir
* Sigara başlama yaşı 12’ye düşmüştür
Sigara başlama nedenleri:
* Akran etkisi
* Sigaranın kolay ulaşılabilirliği
* Rol modellerin sigara içici oluşu
* Görsel basın, film, klip
* Gizli reklamlardır.
* Sigarayı bir kez deneyen 4 kişinin 3 tanesi sigara bağımlısı olmaktadır
Ülkemizde
* Sigara ucuz
* Tane ile satış !!!
* Aile ortamından edinebilme mümkün
* Arkadaş ortamından edinebilme olası
* Amerika sigarayı bıraktı ama satmaya devam ediyor
* Amerika’da sigara tüketimi 40 yıl önceki seviyesine inmiştir. Fakat diğer ülkelere satmak için tütün üretimleri artarak devam etmektedir
* Sigara şirketleri gençlerin aptal olduğunu düşünmektedir.
* Gençlerin düşüncelerini etkileyerek daha da zengin olmaktadırlar.
* Sigara içmenin gençleri daha seksi, daha güzel, daha yakışıklı, daha popüler ve daha atletik gösterdiğini düşündürmeye çalışmaktadırlar.
“Sigara üreticileri gelişmiş ülkelerde yasaklardan dolayı satamadıkları yüksek katranlı ve yüksek nikotinli sigaraları gelişmemiş ülkelerin pazarına sürmektedir”.
WHO (Dünya Sağlık Örgütü) Ekonomik Sonuçları
* Her yıl dünyaya 200 Milyar $ ekonomik zarar vermektedir.
* Sigara ekonomisinde 1 $ girdi, 2-4 $ kayıpla sonuçlanmaktadır.
NEDEN SİGARA İÇMEYE DEVAM EDİYORUZ?
Fiziksel Bağımlılık : Sigaradaki nikotin, alkol, kokain ve eroinden daha fazla bağımlılık yapan bir maddedir. Her soluktan 7 saniye sonra nikotin beyninize ulaşıp ” iyi hissetmenizi” ve daha fazla “nikotin istemenizi” sağlıyor.
Fiziksel Alışkanlık : Sigaradan çekilen her nefes el ve ağız alışkanlığınızı kuvvetlendiriyor. Eğer günde 1 paket sigara içiyorsanız ve her sigaradan 10 nefes çekiyorsanız, günde 200 kez, yılda 73 000 kez bunu tekrarlıyorsunuz ve gittikçe güçlenen bir alışkanlık ortaya çıkıyor.
* Sigara içenlerin % 70’i sigarayı bırakmak ister. Ancak bunu çok azı başarabilir
* Sigaraya bağlanmak çok kolay, bırakmak zordur
* Sigara birden bırakılmalıdır
* Sigarayı bırakma şeklindeki Başarı oranı
* Aniden bırakma % 80
* Azaltarak bırakma % 6
“SİGARAYA HAYIR” demek için sebepler
* Gelişmiş ülkelerde gençler sigara içmiyor
* Sigara nefesin, saçın, elbiselerin kötü kokmasına neden oluyor
* Sigara parmakları ve dişleri sarartıyor
* Çevredeki insanların ve özellikle çocukların sağlığını bozuyor
* Sigara spor yapmaya engel oluyor
* Sigara içmek ve hastalıklarını tedavi etmek için çok para harcanıyor
* Sigara akciğeri, kalbi ve bütün vücudu harap ediyor,
Sigara KANSER yapıyor
* Sigara içenler sadece kendilerine değil, çevrelerine de zarar verirler
* Sigaranın vücuttaki tüm doku ve organlara sayılamayacak kadar çok zararları vardır.
“HAYIR SİGARA İÇMİYORUM DEMEK” size neler kazandıracaktır
* Kalbiniz ve akciğerleriniz daha iyi çalışacak
* Kanınız vücuda daha iyi oksijen taşıyacak
* Hastalanma riskiniz azalacak
* Daha uzun yaşayacaksınız
SİGARA BIRAKMANIN YARARLARI
Bıraktıktan sonra geçen zaman
20 dakika sonra Kan basıncı ve kalp hızı normale döner, 8 saat sonra Kanda oksijen düzeyi normale döner,24 saat sonra Nikotin atılır Tat , koku duyusu düzelir 48 saat sonra Kalp krizi riski azalır, 72 saat sonra Nefes alma-verme kolaylaşır. Enerji artar, 2-12 hafta sonra Dolaşım düzelir 3-9 ay sonra Öksürük ve hırıltılı solunum iyileşir, 5 yıl sonra Kalp krizi riski % 50 azalır, 10 yıl sonra Akciğer kanseri riski % 50 azalır. Kalp krizi riski normale döner. 15 yıl sonra Felç riski azalır.Alıntı:http://www.dortyoldh.gov.tr/?/sigara-ve-kanser
Bu sayfa ile ilgili tüm yazıları “Sigara” kategorisinde bulabilirsiniz.



